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Auto-hypnose

Enregistrements guidés de 30 minutes à écouter pendant 21 jours. CHF 70.-

Chaque enregistrement est spécifiquement conçu pour modifier en profondeur l’organisation des schémas de pensée. Il se compose de trois phases distinctes : une phase d’introduction, une phase d’induction et une phase de consolidation.

Il est recommandé d’écouter l’enregistrement au moins une fois par jour. Certains patients préfèrent l’écouter au moment du coucher, c’est pourquoi il n’y a pas d’accompagnement musical. Par ailleurs, l’utilisation du masculin et d’un langage non-épicène vise à favoriser une fluidité de langage.

Bien que chaque enregistrement ait une visée thérapeutique, il ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale en cas de symptômes ou de problèmes de santé.

Désensibilisation du sucre

Dans cet enregistrement nous allons installer des garde-fous pour réorienter vos pensées et vos habitudes.

Perte de poids

Cet enregistrement reprogramme les paramètres automatiques des processus digestifs pour optimiser les réactions métaboliques.

Les kilos émotionnels

Indépendamment de ce que notre système digestif doit assimiler, notre système émotionnel peut faire peser le poids de certaines détresses sur la balance. Cet enregistrement vous aidera à libérer ce qui doit l'être pour retrouver un rapport adéquat avec l'alimentation.

Retrouver le sentiment de satiété

Il arrive que suite à des dérèglements alimentaires, le sentiment de satiété soit anesthésié. Cet enregistrement va vous amener à redessiner les connexions nerveuses avec votre estomac pour réhabiliter une communication avec votre sentiment de faim, ou de satiété.

Se libérer des liens toxiques

Cet enregistrement va vous accompagner à désensibiliser tous les liens qui vous attachent encore à une personne inappropriée. Se déliant l'un après l'autre, vous allez retrouver rapidement un sentiment d'autonomie et de confiance.

Oser s’affirmer

Cet enregistrement va agir sur deux axes. Celui de ressentir ce qui est non négociable dans ses besoins fondamentaux et celui de pouvoir les exprimer dans l'instant avec calme et crédibilité.

Sélectionner les bonnes personnes

Cet enregistrement a pour but de mettre en lumière les besoins fondamentaux conscients et inconscients de l'amour propre pour s'entourer harmonieusement.

Préparation examen oral

Cet enregistrement optimise tous vos atouts pour pouvoir vous exprimer avec pertinence et clarté. Accompagné par votre esprit critique et votre mémoire vous pourrez ainsi parler avec confiance et légitimité.

Stress lié aux examens

Lors de cet audio, nous allons désensibiliser tout les leviers responsables du stress négatif qui entravent votre plein potentiel.

Endormissement

Dans cet enregistrement, je vous guide dans un sommeil profond et réparateur pour que nuit après nuit, ce chemin vous devienne de plus en plus naturel et automatique.

Anxiété

Cet enregistrement vous amène à vous libérer progressivement de la charge émotionnelle contenue dans les situations, pensées ou sensations anxiogènes.

Retrouver son calme lors de grandes inquiétudes

Lors de grandes inquiétudes le système nerveux s'emballe et on se retrouve dans un engrenage de stress. Cet enregistrement va intervenir comme un cheval de troie pour redonner un message de sécurité.

Se liberer de la tristesse et du chagrin

Cet enregistrement vous aidera à prendre soin de la charge émotionnelle contenue dans la désillusion pour faire le deuil de ce qui a besoin d'être digéré.

Colère refoulée

Depuis l'enfance, il nous a été parfois inculqué de retenir et contenir sa colère, sans pouvoir réagir. Cet enregistrement va aider à libérer la colère accumulée pour parvenir à la ressentir sainement et de l'exprimer au premier frémissement.

Concentration

Cet enregistrement vise à aider votre enfant à rédiriger ses attentions vers l'intérieur afin d'être protégé des stimulus extérieurs qui entravent la capacité de focalisation.

Libération du stress au moment du coucher

Cet enregistrement propose une métaphore permettant le soir de libérer tout ce qui a été stressant durant la journée pour retrouver un sentiment de calme et de sécurité avant de s'endormir.

Libération du stress dans la journée

Cet enregistrement explique et accompagne les enfants à libérer les tensions physiques et émotionnelles qui s'accumulent dans la journée et entravent leur plein potentiel.

Sommeil

Cet enregistrement accompagne votre enfant à un profond relâchement et à un enveloppement interne favorisant un sommeil profond et récupérateur.

Gestion des émotions

Cet enregistrement propose une métaphore pour permettre à votre enfant d'évaluer l'intensité de ses émotions et de les réguler.

Ateliers

Pour pouvoir être qui il est avec assurance, un individu a besoin d’être conscient de ses atouts, de s’attribuer le mérite de ses qualités et de rayonner par sa congruence. Il devient alors cohérent et peut s’affirmer avec calme et authenticité face aux autres. C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce premier volet de 5 ateliers sur le thème de l’identité.

Atelier à télécharger et suivre à vote rythme.

Communication assertive

L'assertivité et la capacité d'être un communiquant affirmé dans ses limites, en respectant la différence d'opinion, et d'atteindre ses buts en préservant la relation. Vous apprendrez des outils pratiques, des formulations clés de communication assertive, ainsi que les formules nécessaires au récadrage si la communication assertive est impossible.

Identifier ses limites de sécurité pour se respecter et devenir respectable

Retrouver la légitimité de ses sensations permet de déterminer si une situation transgresse ou non vos limites à travers des clés pratiques pour redéfinir votre autorité naturelle face à autrui.

Equilibre mental et physique par le ventre, notre deuxième cerveau

Connaitre les grands principes de l’alimentation, pour optimiser son énergie en conciliant plaisir et réalité hormonale/enzymatique.

Collaborer avec son instinct pour aller a la rencontre de ses besoins

Par la conscience de ses sensations, perceptions et émotions, il est plus evident de réévaluer son baromètre interne pour priorités ses besoins. A travers cet atelier, nous reconsoliderons le lien sensations-emotions-intelligence pour être plus efficient dans la réalisation de ses objectifs.

Renforcer les piliers de la confiance

Cet atelier a pour but de rassembler et renforcement différentes parties de soi-même, qui si elles ne le sont pas empêchent de se sentir complet. Par son inestimabilité, un individu, construit son intégrité, sa dignité, son estime, et sa valeur. C'est ce que je vous propose de redessiner ensemble.